剧情介绍
首(shǒu )先，对(duì )于病(bì(🗞)ng )人来说(shuō )，理解自己的恐惧(👒)是非(fēi )常重要的。了(le )解恐惧的成(chéng )因和表现(xiàn )形式，可以(🚖)帮助病人(rén )更好地面对和(🍡)处理这种(📼)情(qíng )绪。与此同时，提(tí )前知道医(yī )疗过程的具体步(bù )骤和细节，可以(yǐ )帮助消除对未知(zhī(🎊) )的恐惧。病(bìng )人还可以尝(cháng )试一些放松和缓解焦虑的(🐽)方(fā(🛷)ng )法(🧖)，比如深呼吸、冥想和(hé )放松练习。
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