在爱的(de )领(lǐng )悟中(zhōng )，还(hái )有一个重(chóng )要(🔉)的方面是自我爱。爱(ài )不仅仅是(shì(🐼) )对他人(rén )的情感投(tóu )入(rù )，也包括(kuò(⌛) )对(duì )自(zì )己(jǐ )的接(jiē )纳和关(guān )怀。心理学(xué )家认(🕣)为，良好的自我爱与(yǔ )健康(kāng )的心理发(🈹)展有着密切的关系。仁爱自己，是培养(yǎng )人际关(🥏)系中(zhōng )真(zhēn )正的爱(ài )的基础。通过对自(zì )己的(de )积极评价和合理(💍)期望，我们可以更好(🕒)地与他(🤾)(tā )人建立爱的(de )关系，而不(bú )是依赖他人(rén )的认可和关注。爱是一种(😚)内外(wài )兼修的(de )过(😥)程(chéng )，需要(yào )我(wǒ )们先学会关爱自己(jǐ )，才能真正(❓)(zhèng )理解和给予(🤤)他人爱。

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