心(xīn )理学角度来看(kà(😮)n )，当面临困难时，个(⚓)人(rén )的(de )情(qíng )绪及(jí )态(tài )度发(💉)生(shēng )变(biàn )化。心(xīn )理(lǐ )学家(jiā )认为，积(jī )极的心态能够(👜)促(cù )进资源(yuán )的调动(dòng )，提(🙄)高(gāo )解决问题的(de )能力和意愿。在越过山(shān )丘的过程中，积极的态度可以帮助我(wǒ )们更好地应对挫折(shé )和困难。同(tóng )时(shí )，掌握一些自我调适的技巧也是(shì )非(fē(👚)i )常重(chóng )要(yào )的。例如，积极的自我对(🌂)话和自我激励(🥉)，以(😋)及寻求社会支持，都可以在心(🍏)理上帮助我们(men )度(dù )过难关(guān )，走向成(chéng )功。

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