睡眠障碍是指影(yǐng )响到人们正常入睡和维持睡眠的一系(🐜)列(liè )疾病。常见的(de )睡眠障碍包括失眠症、多(🤵)梦症、睡眠(mián )呼(hū )吸暂停综合症等。睡眠障(😣)(zhàng )碍(➗)会(💟)严(yán )重(chóng )影响(xiǎng )患者的生活(huó )质量和工作效率，甚至增加患上其他疾病的风险。因此，及早识别和解决睡(shuì )眠障(zhàng )碍问题是非常(cháng )重要的。医学上(🍚)，常用的(de )治疗方法包(bāo )括药物治疗、行(háng )为治疗和认知行(háng )为治疗等。但是(shì )，这些方法(fǎ )都需要在专业医生的指(zhǐ )导下进行(háng )。因此(👐)，如(🚇)果我们发现自(zì )己(jǐ )有睡眠障(zhàng )碍的情况，应尽(jìn )早就(jiù )医寻求(qiú )专业帮(bāng )助。