健康是幸福(fú )的基石。无论身体还是心理(🍄)健康，都(dōu )是实现幸福的重要保障。保(bǎo )持良好的饮食习惯(guàn )、定(dìng )期锻炼身(🧤)体、保(bǎo )证(zhèng )充足的睡(shuì )眠，可以(yǐ )增(zēng )强人们(men )的体(💫)力和(hé )抵抗力，使人们能更好(hǎo )地(dì )应对生活的挑(📽)战(zhà(🙄)n )。同(tóng )时，重(chóng )视心理(lǐ )健康同样重要(yào )。人(rén )们可以通(tōng )过学习(xí )放松技巧(qiǎo )、寻找支(zhī )持网络和积极应对(duì )压(➖)(yā )力等方式(shì )来维护心理健康。

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