心(xīn )烦意乱不仅(jǐn )会对(👮)(duì )个(gè )人的心(xīn )理(🐁)健康造(zào )成影响(xiǎ(🤐)ng )，还(hái )会影响到个人的工(gō(⛵)ng )作效率(lǜ )和生活质量。在工作(zuò )中，心(xīn )烦意乱(luàn )会(huì )导致注意力不集中、判断(👃)(duàn )力下降(jià(🚋)ng )、决策失误等问题，进而影响工(📛)作成果(guǒ )和职(zhí )业发(🦀)展。在生活中，心烦意乱会让人(rén )失去对(🐳)生活的热情，影响(xiǎng )人际关系，甚(shèn )至导(dǎo )致(🌀)(zhì )身体(tǐ )健康(kāng )问题的(de )出现。

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