倾(qīng )听不仅帮助(zhù(🔣) )我们与他(tā )人(rén )建(jiàn )立更好的人际关系，还有助于(yú )维持(chí )心(🚈)理健(⭐)康。通(tōng )过倾听，我们可以发(fā )现并理解自己内心深处的需求和情(qíng )感状(zhuàng )态(🌨)。很多时候(hòu )，我们内(🗽)心(🚭)(xīn )的声(shēng )音(🔥)被忽视或压(yā )抑(yì )，而倾听(tīng )则是唤醒自己内在智慧的一种方(fāng )式。当我(wǒ )们倾听(🥑)自己的内心时，我们可以(yǐ )更好地(dì )认识自(zì )己，从而(ér )找到满(mǎn )足自(zì )己需求的方式。此外，倾听还有助于减轻焦虑和压力，让我们(men )更好地处理(lǐ )负面(🆚)(miàn )情绪(💉)。当我们(men )倾听他人(rén )的(🍢)烦恼时(shí )，也可以通过(guò )共(gòng )情(qíng )来获得心(xīn )理(lǐ )上(shàng )的满(mǎn )足和愉(👂)悦(yuè )感。

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