剧情介绍
首先，从生理角度来看(kàn )，我(wǒ )们的身体正在快速(sù )成长和(hé )发(fā )育，正(zhèng )处(chù )于一个脆弱的阶段。在这个时期，我们的身体对外界的刺激和压(🎾)力相对脆弱，容易受到(🔺)伤(shāng )害(hài )。如果我们不注意(yì )自身的健康，比如饮(yǐ(🧡)n )食不(bú )规律(lǜ )、缺乏运动、(🍗)熬夜等(děng )不良习惯，就会给身体带来(🐎)不(bú(🏭) )可逆的(de )伤害。在青春时期，我们应该(gāi )以健康为(wéi )重，保持(chí )良好的饮食习(xí )惯(guàn )，进行适当(💂)的锻炼(liàn )，以发展(💯)健康的体魄，为未来打下(xià )坚实的基础。
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