首先，对于(yú )床(chuáng )上丽拉患者来说(shuō )，改善睡眠质量至关(🛂)重要。由(yóu )于长时间(jiān )躺卧，患者(🍜)容(róng )易出现失眠的问(wèn )题(tí )。在此(cǐ )建议患者(zhě )调整好作息时间(jiān )，建立良(liá(💳)ng )好的睡眠(mián )习惯。保持(🏄)舒适的(de )睡眠环境，如选择合适的床(chuáng )垫(diàn )、枕(📩)头等，有(yǒu )助(zhù )于提高睡(shuì )眠(mián )质量。此(cǐ )外，可以尝试(🎌)一些放松的(👼)活(huó )动，如(🌴)听音(yīn )乐(lè )、冥想(xiǎng )等，有助于缓解紧张情绪，促(cù )进入睡。

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