剧情介绍
首(shǒu )先(🖤)，我们需要了解失眠的原(yuán )因。学生面临(lín )着学(🈯)业压力、社交压(yā )力(lì )、家庭问题等各种压力，这些(xiē )压力会导(dǎo )致心理不适和焦虑感(gǎn )，从而干扰(➡)到入睡。此外，手机(🎨)、电视等电(diàn )子产品的使用(yòng )也是学生失眠的(de )原因之一。长时间使用这些电子产品会产生蓝光(🔮)，这种光线(xiàn )会抑(yì(👣) )制褪黑(hēi )激素的(de )分(fèn )泌(mì )，使我们难以(yǐ )入睡。
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