首先，什么是(shì )“受够了自(zì )己”？在(zài )心理学(xué )中，受够了自己通(tōng )常被指的是一种(🌀)对自身的厌倦、疲(pí )乏或(💷)失望感。这种感受(shò(✴)u )可(kě )能是由于不(bú )满(mǎ(😡)n )意自(zì )己的成(🏒)就、能力不足、持续不(bú )断的(de )失败(🅾)或者强大的自我批评(píng )等因素(🥏)所(suǒ )引起(qǐ )的。无论(lùn )是(🌖)哪种原因，受够了(le )自己都可能对(duì )我(wǒ )们(🤕)(men )的(de )情绪和心理健康产生负面影(yǐng )响。

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