最后(👿),对于运动员个人来说,自律和训练(liàn )的重要性在赛(sài )末点彰显无遗(yí )。在正式比赛之前,良(liáng )好的训练(liàn )和自律(lǜ )习惯(guàn )是确保(⛄)赛(sài )末表现的基础(chǔ )。通过(🍭)反(🔰)复训练和(😜)模拟关键局(jú )面,运动员(yuán )可以在(zài )赛末(🔣)点保持冷静,并且有(yǒu )信(xìn )心应对各种情况(kuàng )。此外,合理的营养和休息也是保(🎑)持精力充沛的关键。
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