首(shǒu )先(👭)，拳(🦏)斗是(🕦)一(yī )项全身性的运动，需要运动员具备强大的(de )肌(jī )肉(ròu )力量、耐力和(hé )协调能力(lì )。运动员(✌)必须(xū )通过刻苦的训练来(lái )提高身(shēn )体(🧡)素质(zhì )，同时还(hái )需要学(xué )习不同的(de )技巧(🍁)和策略。这(zhè )不(bú )仅有助于(👕)他们在拳(🎶)斗赛(sài )场上表现(xiàn )出色，还能够提高他们日(rì )常生活(huó )和其他(tā )体育运动的(de )表现(xiàn )。

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