剧情介绍
其次(cì )，我(wǒ )们需要学会识(shí )别和理解情(🥪)感的(de )信号(hào )。情感的信号通常表(biǎo )现(🦂)为(wéi )身体和言语上(⛰)的变化。身体(tǐ )上的变化(👶)可以是(shì )心跳加速、出汗、面(miàn )部表情、肌肉紧张等(děng )，而言语上的变化则是(shì )在语气和措辞上的变化。通过观察(chá )这些信号(hào )，我(🕥)们(men )可以(⬅)更好地了解自己的情感状(zhuàng )态，进(jìn )而(ér )进行有效的管理和调节。
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