对(duì )于那些长期遭受不眠(mián )之苦的人们,最好寻求专业人士的帮(bāng )助(⏫)(zhù )。医(✈)生(shē(🈳)ng )或(huò )心理(lǐ )咨询师可以通过访谈、量表评估和必要的检(jiǎn )查(chá )来确定不眠的原因。此外,药物治(zhì )疗(🎰)可能是一个可选的(de )方法。常见的药物包(🕞)(bāo )括(🎂)安眠药和抗抑(yì )郁(yù )药,但这些药(yào )物应该在医生(shēng )的指导下使(shǐ )用,以避免出现(xià(👓)n )副(fù )作用。
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