首(shǒu )先(xiān )，什(shí )么是“受(🆚)够了自(🤙)(zì )己”？在心理学中，受够了自己(jǐ )通常被(bèi )指(zhǐ )的是一种对自身的(de )厌倦、疲乏或失望感。这种感受可能是由于不(🛫)满(mǎn )意自(zì )己的成就、能力(🎹)不(bú )足(zú )、持续不断的失败或(🍸)者(zhě )强大的自我(wǒ )批评(píng )等因素(sù )所引起的。无(wú )论是哪(nǎ )种原因，受够(🎢)了(le )自己都可(kě )能对(duì )我(🅿)们的情(qíng )绪和心(xīn )理(🥑)健康产生负面影响(🐉)。

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