主演:市井纱耶香
导演:持田真树,深田恭子,朝冈实岭,樱庭凉子
简介:追缉:死亡游(yóu )戏 第二季{xwd_gpt内容}
此(cǐ(🎡) )外,睡眠环(huán )境的舒适度也是影(yǐng )响睡眠质量的重(chóng )要因素。噪音、光线(🥪)和温度等外界刺激,都(dōu )会对人的(de )睡眠(mián )产(🐇)生干扰(rǎo )。我注意(yì )到,我的(de )邻居(jū )住在一个相对(🏹)繁忙的街(jiē )区,以及他(tā )的(de )寝室可能没有(😤)足够(gòu )的遮光窗帘(lián )和隔(gé )音设施(shī )。改(gǎi )善(🎁)睡眠环境(jìng )的同时,可以考虑使(shǐ )用(🔓)一些自然声音或者轻柔(róu )的(de )音乐来(lái )帮助入睡。