主演：宫内玲奈

导演：相原里奈,吉野莎莉,稻田千花,金子惠英

简介：

青春(chūn )是人生中最宝(bǎo )贵的时期，不(bú )仅(jǐn )意味着年(nián )轻的(♏)身(📰)体(tǐ )，更代表着(zhe )充满希望(wàng )和潜力的心灵。乐动青(qīng )春，首先是指(zhǐ )个体在年轻时期拥(🔮)有积极向上的(de )心态和乐观(guān )的(⏫)(de )情绪。研究表明，乐观积极的心态(tài )有助(zhù )于个(gè )体建立自信心和应对困难的能力(lì )，从而(ér )提高他们面对挑战的勇气(📵)和决心。与此同时，乐动青春(📄)还包括对自己(🍇)身体和健(🤪)康的(de )积极关注。在这(zhè )个阶段(duàn )，个(gè )体的身(🥦)体功能和(hé )能(🎼)力都处在巅峰状态(tài )，积(📩)(jī )极主动地参与体育(🦂)活动和运动(🐺)锻(duàn )炼，不仅(🔋)对健康有益，还有助于(yú )形(xíng )成健康的生活方(fāng )式，为成年后(hòu )的健康奠定基础(chǔ )。