主演：奈奈见沙织

导演：大竹一重,姬岛菜穗子,大森冷子,坂井优美

简介：

在生态学领(lǐng )域(yù )，小(xiǎo )舍得更是与可持(🚿)续发展(zhǎn )原则紧(🍨)密相连。我们(👬)(men )生活在一(yī )个有(yǒu )限的地球上，资源的(de )过度消耗和环境的破坏已经(🍦)带来了许多(duō )负面(miàn )影响。小(xiǎo )舍得提倡减少浪费(fèi )、重视环保，通过减少(shǎo )一次性用(yòng )品的(de )使用、绿色出行(❣)、(👸)垃(lā )圾分(fèn )类(lèi )等行为(wéi )，减少对环境的负面影响，推动可持续发展的实现。

秋季的(de )早(zǎo )餐(cān )种(zhǒng )类丰(fēng )富(fù )多样，其中最具(jù )代表性(xìng )的当属稻香杂(zá )粮粥。稻(🏃)香杂粮粥是一种由多(duō )种杂粮熬(áo )制而(🌴)成的粥，包括小米、红豆(dòu )、薏仁、糯米等，其口感软(ruǎn )糯，营养丰富。这种粥可以提供大量的纤维和维生素，有助于(yú )消(💡)化和(hé )增强免疫(yì )力。而且，搭配上一些(xiē )新鲜的水果(guǒ )，比如苹果(❎)、葡(pú )萄等，可以增添口感和营养(yǎng )。稻香杂粮粥(😱)的制作过程(chéng )需要一(yī )定的(de )技巧(qiǎo )，选(xuǎn )择杂(zá )粮的比例和煮粥的时间(jiān )都(dōu )需要(yào )把握(wò )得(🎫)(dé )当，才(cá(🎍)i )能保(bǎo )证粥的(de )口感(gǎn )和营养价(jià )值。