主演：齐藤梨沙

导演：矢野爱子,伯原崇,木内美穗,宫本阳子

简介：

另外(wài )，我(💝)们还可(🚤)以通过改(gǎi )变自(zì )身的行为(wéi )习惯来培养专(📰)注(zhù(🚾) )力。首先，我们要养成(chéng )放(📚)下手机的习惯(guàn )。手(shǒu )机是(shì )我们最大(dà )的干扰源之一，不管是(🌂)在工作还(hái )是生活中，我们都要学会放下它。其(qí )次，我们要远(🌦)(yuǎ(🍋)n )离(lí )社交媒(méi )体的诱惑。社交媒(méi )体是我们最常使用的应用(🍃)(yòng )之一，然而它也是(shì )我(wǒ )们(🥙)最大(dà )的精力杀手。我(wǒ )们(men )可以设定一定(dìng )的时间段，专(zhuān )门处理社交媒体的事(shì )务，避免在其(qí )他时间不加选择地被它干扰(rǎo )。最后，我们(🥝)要摆脱多(duō(❗) )重任务(wù )的诱惑。专注于(yú(🔔) )一件事情往往会比同时(shí )做多件事情更高效。因此，我们应该选择一件任务，集中精力去完成它，而不(bú )是被多重(🖌)任务分散注意力。

奈特年(nián )少时的生活(🍗)(huó )环境非常恶劣，贫(pí(⤵)n )穷和暴(bào )力无时无刻不围绕(🏃)着他。但(dàn )正(zhèng )是(shì )这(zhè )样的背景，塑造(👰)(zào )了(le )他对于正义和(hé )不平等的强烈反感。他发誓要用自己的能力改(✡)变(biàn )现实，让社会(huì )变得(⛹)更(gèng )美好。然(rán )而(ér )，奈特并(bìng )不(📤)认同一味地以(yǐ )法(fǎ )律为准绳(shéng )，他坚信，有时候只依靠法律无(wú )法真(zhēn )正解决问题(tí )，而需要借助一些非常规的(de )手段(duàn )。