主演:鸠田加织
导演:森高,中森明菜,北村裕子,水野美纪
简介:
太白拳的训(xùn )练(liàn )方法注重细致入微的动作设置和匀称平衡的身体掌握。要想练好(hǎo )太白拳(quán ),首先要(🍆)掌握(wò )基(jī )本功,包括站桩(zhuā(🐃)ng )、调(diào )息(xī )、调整身(🔥)体的(de )平衡等。而后,逐渐过渡到技术的训练(liàn ),包(🐩)括手(shǒu )技、腿(tuǐ )技、身法等。太白拳强(qiáng )调动作的(de )准确性(🎃)和流(liú )畅性,练(🐋)习者需要通(tōng )过不断的反(fǎn )复训练(👧),使每个动作更加完美和(hé )精确。
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窈(yǎo )窕奶爸(bà )